密勒日巴談放下

༄༅།

詩歌與背景故事

此後，上師又叮嚀地唱了這首《四種支助之歌》：

1. 3.20.1「有緣、有福、有信的的女徒—巴達朋啊！請諦聽：
2. 3.20.2死後的旅途比這輩子更長，你準備好路上的乾糧了嗎？
3. 3.20.3最好的乾糧就是『佈施』，你實踐『佈施』了嗎？
4. 3.20.4要知道，慳吝是會吃裡扒外的匪徒，你意識到了嗎？
5. 3.20.5知道的話，一定要拋棄它啊！
6. 3.20.6有緣、有福、有信的的女徒巴達朋啊！請諦聽：
7. 3.20.7死後的旅途比這輩子更黑暗，你準備好路上的照明了嗎？
8. 3.20.8最好的照明就是『明光』，你修持『明光』了嗎？
9. 3.20.9要知道，愚痴和昏睡是會吃裡扒外的敵人，你意識到了嗎？
10. 3.20.10知道的話，一定要拋棄它啊！
11. 3.20.11有緣、有福、有信的的女徒巴達朋啊！請諦聽：
12. 3.20.12死後的旅途比這輩子更危險，你找好路上的保鑣了嗎？
13. 3.20.13最好的保鑣就是『修行』，你開始『修行』了嗎？
14. 3.20.14要知道，親友是會吃裡扒外的怨家，你意識到了嗎？
15. 3.20.15知道的話，一定要拋棄它啊！
16. 3.20.16有緣、有福、有信的的女徒巴達朋啊！請諦聽：
17. 3.20.17死後的旅途比這輩子更顛簸，你找好路上的代步駿馬了嗎？
18. 3.20.18最好的照明就是『努力』，你努力了嗎？
19. 3.20.19要知道，懈怠和放逸是會吃裡扒外的敵人，你意識到了嗎？
20. 3.20.20知道的話，一定要拋棄它啊！」

女徒聽了此口訣後，精進修持，終究成為一位持有耳傳且稀有的女禪師。